12岁的伢不肯跟妈分床睡 记者随机调查:半数小学生与家长合睡
(武汉晨报 记者杨静雅)“女儿刚过12岁生日,开学了就读初一。这么大的孩子,每晚非要我陪着才肯睡觉,这可如何是好?”昨天,家住汉阳钟家村的程女士致电本报称,女儿莉莉(化名)的睡眠问题让她非常烦恼,希望本报记者能寻找专家为她支招。
孩子要不要和大人分床睡?多大的孩子应该和大人分床睡?怎样才能让孩子习惯一个人睡觉?就此问题,记者采访了部分小学生、家长与相关专家。
五成孩子要和家长合床睡
昨天下午,在武汉市青少年宫,记者随机调查了39名小学生(6~12岁),其中21名表示自己还和父母、长辈一起睡;9名表示自己有时和父母一起睡,有时自己独立睡眠;另有9名小学生则表示自己是独自一个人睡觉。
“没有妈妈在身边,我感觉很不习惯。”10岁的晓莹说,晚上黑漆漆的一片,心里感觉很怕,如果遇上打雷、闪电等恶劣天气,自己更是会吓得睡不着,妈妈在身边就会很有安全感,所以,没想过要和妈妈分床睡。
四成家长忽视引导独立睡眠
孩子对父母有依赖心理本无可厚非,但家长们是否太舍不得离开孩子、对其保护过度?
记者采访中发现,四成家长缺乏让孩子独立睡眠的意识,而有这样想法的家长,一般在孩子六七岁的时候才开始进行“分床睡”的尝试,最终多半因孩子的反抗情绪而作罢。
“儿子从小睡眠习惯就不好,睡姿千奇百怪,且非常爱踢被子,动不动就感冒。”33岁的姜女士说,自己陪着儿子一起睡,是为方便照顾他,以防他因没盖好被子而生病,也在尝试纠正他睡觉时好动的不良习惯。
“就这么一个宝贝儿子,家里的独苗,能陪他的时候就多陪陪他。”家住沌口的何先生说,自己平时给人装修、刷油漆比较忙,难以照料儿子的生活起居,感觉对儿子很亏欠。“晚上回家都尽量陪儿子睡觉,弥补儿子在父爱上的缺失。”
[ 观点 ]
应提倡孩子从小独立睡眠
“从心理健康的角度来说,分床有利于培养孩子的独立性,孩子和父母分床睡比较迟的话,对孩子的成长不利。”湖北省妇幼保健院儿保科主任医师杨勤表示,孩子到了十多岁还不能和父母分床睡,这是孩子从小的生活习惯没有培养好,从而在心理上造成了“睡眠障碍”。
据介绍,一岁以下的宝宝从出生起就应该有自己独立的小床,放在父母的床边,在这个阶段,可以和父母“同房不同床”。三岁以后,必须和父母分房分床睡,培养孩子良好的睡眠习惯,学会独立睡眠。
睡在父母中间,无益于孩子的身体健康,孩子呼吸的并非新鲜空气,长期下去会引发呼吸道感染,而且还会影响孩子体格的生长发育;此外,家长和孩子的睡眠时间并不一致,大人一般在10点、11点睡觉,但孩子一般睡得比较早,分床睡可使孩子的睡眠不受父母的影响和干扰。“孩子不愿分床睡,父母有一定的责任,一味纵容孩子的‘心理依赖’,会影响到他们的情绪、行为以及心智的健康发展。父母可以多给孩子讲道理,加强孩子日常的体育运动,让他们因为运动疲劳而自然入睡,提高孩子的睡眠质量。”
[ 教你几招 ]
这样引导孩子“分床”
1.布置一个孩子喜欢的环境。父母可以发挥孩子的主动性和想像力,和孩子一起布置他的小房间或者小床铺,这是从心理上满足孩子独立的需要,同时又为孩子创造了单独睡眠的环境。
2.让孩子保持愉快心情去睡眠。晚上入睡前,父母可以给孩子讲讲笑话或故事,让他心情放松。
3.给孩子找个替代物。如果孩子需要,可以给他找一个替代物。例如,让他抱着妈妈的枕头睡觉,或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等。
4.打开房门,保持空间交流。孩子开始独睡时,打开他房间的门,父母也打开自己房间的门,让两个小空间连接起来。这样,孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉,只不过不是在一张床上。
案例
12岁的莉莉(化名)马上读初一,作为一名准中学生,莉莉每晚非得抱着妈妈才能入睡,独立性非常差。
莉莉妈妈程女士在一家超市做收银工作,晚上下班回到家大多10点以后。前天,单位同事聚餐,程女士回到家已经过了12点,竟发现女儿眼巴巴地守在电视机旁看电视。本以为女儿是贪玩,谁知她眼泪汪汪地说自己一个人睡不着,特地看电视“等”自己一起睡。
无独有偶,硚口王女士的儿子俊俊(化名)今年10岁,至今依旧夹在爸爸、妈妈之间睡。俊俊从小由奶奶带大,奶奶非常溺爱他,什么事都帮忙代办,至今他都没自己动手系过鞋带,胆子也非常小,上课从来不敢举手发言回答问题,下课也很少主动和其他同学一起玩游戏。“可能从小和奶奶一起睡习惯了,现在俊俊很难和长辈们分床睡。”
责编:张亮
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