孕产妇如何预防H7N9禽流感

近期出现的人感染H7N9禽流感病毒，是全球首次发现的新亚型流感病毒。虽然没有在人群中引起广泛传播，但是又没有相应的疫苗出现，而春暖花开的季节又是急性呼吸道疾病的高发期，作为特殊人群的孕产妇应该怎样正确的预防呢？

　　对于抵抗力相对较弱并且营养需求较高的孕产妇而言，日常习惯是预防H7N9禽流感的关键。以下是一些建议：

　　1、因根据天气温度适当穿衣，因孕产妇消耗大，易怕热，穿着合适的衣服避免受凉。

　　2、适当进行体育锻炼，保证充足的睡眠和休息，以增加机体对病毒的抵抗能力。

　　3、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

　　4、相对而言孕产妇营养需求大，而在我国习惯以家禽类食物为主要补品的前提下，应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。注意补充营养，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。

　　5、保持勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻等个人卫生习惯，能够有效预防流感等呼吸道传染疾病。加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。　　

　　6、不要轻视重感冒。禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。（武汉市普爱医院 刘俊梅）