夏季喝凉茶应“量体配茶”
记者走访市内10家大型连锁药店发现，各种配方的凉茶、花茶都进入了热卖期。除了在药店显眼位置摆放凉茶、花茶的专柜外，有些药房还专门制作了关于凉茶知识的普及宣传单，介绍一些常见凉茶的配方，颇受消费者喜爱。
记者注意到，药店的药师自配凉茶较便宜，50克左右的价格在3.5元左右。而由各药厂调配的成品凉茶则要贵一些，如王老吉凉茶颗粒（10g×10袋）售价在13.8元至15元之间，其他同规格的品牌凉茶卖价在10元左右，配方主要为：菊花、桑叶、金银花、荷叶、山楂、甘草等。
除此之外，单独包装的单方凉茶价格在5元左右，主要有苦丁茶、金银花茶和菊花茶。
凉茶清热解毒、清肺润燥解暑，在夏季颇受市民喜爱，但不能滥服，更不能作为保健药长期服用，还有部分人是不适宜喝凉茶的。
省人民医院中医科主任宋恩峰介绍，长期喝药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色无光、多汗易感冒。凉茶的配方请中医根据体质配伍最好。
不宜喝凉茶有四类人：
第一类是脾胃虚弱者。凉茶中的寒凉药材，会致病情恶化。
第二类为月经期和产褥期女性。女性月经期和产后身体比较虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，引起痛经、月经不调、经量减少等症。
第三类为儿童和老年人。喝凉茶不是预防孩子上火的好办法，因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变。
第四类为阳虚体质的人。这类人怕冷，四肢发凉、面色苍白，不宜喝过多凉茶。
■小贴士：凉茶配伍参考
记者请专家给出了一些凉茶配伍的方子，读者可以按照自己的需要自行调配凉茶，但以上四种体质人群需遵医嘱服用。
清肝明目：贡菊、枸杞、甘草。
提神醒脑：薄荷叶、甘草。
清肺润喉：桑叶、白菊花、甘草。
美容：玫瑰、柠檬、茉莉花。
清热下火：莲子心、甘草。
责编：吴慧
