雨雪天摔伤骨折市民猛增 医生:跌倒时最好就地打滚

2018-01-05 22:30 来源: 长江网
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  长江网1月5日讯(通讯员 荆彤 江维)1月4日下午,武汉迎来新年第一场雪,下雪后部分路上结冰,滑到摔伤的市民开始多了起来,从4号下午4点到5号上午,一天时间武汉市第四医院(武汉市骨科医院)就接诊了20多位摔伤骨折的患者,患者伤处多在手腕、肩关节、脚踝和腰部。

  4号下午不到四点,62岁的余婆婆出门买菜顺便接孙子放学,“菜买完了出菜场发现突然下雪了”余婆婆说,害怕幼儿园门口家长太多接不到孙子,她便加快脚步还超了条小路。可刚走几步踩到一块滑滑的废弃瓷砖上,加上瓷砖上有积雪,脚下顿时一滑,下意识把手撑在地上,摔倒后右手就痛得动不了了,家人将她送到 四医院骨科门诊,检查发现手腕处桡骨远端骨折。

  “当天下午接诊了7位滑到后手外伤的患者,其中有5位是腕关节骨折,还有2位是肩部肱骨近端骨折的患者”骨科门诊刘丰医生介绍,一般脚下一滑,单手或双手就会伸出去,这是人在摔跤时本能的自我保护动作,当伸出手试图稳住摔倒的身体时,手成为最早着地的部位,在着地一瞬间力量非常大极易骨折。

  5号一早不到七点,家住后湖的周先生早早的出门,可刚出小区还没几分钟,踩到一块井盖上,没想到上面有冰,脚底一滑崴了右脚。“当时觉得问题不大,还想继续走路,可右脚外侧非常痛。”周先生说还好受伤的地方离地铁站近,他坚持坐上地铁独自来到医院。

  接诊的骨科门诊医生刘丰说,当天早上就接诊了3位崴脚的患者,崴脚的原因另一方面是冬天身体关节僵硬,另一方面天冷衣服穿多后身体灵活性较差,所以遇到不平整或者较滑的路面容易崴脚。医生建议,冬天气温较低时可以先活动一下关节,防止意外扭伤。

  “5号一早还有不少滑到后一屁股做到地上的患者,不过都是40岁左右的中年人,只是腰部肌肉收到损伤,没有伤到骨头,也没有75岁以上的老年人骨折”。该院骨科专家提醒:天气突变,路面结冰,老人小孩早晚尽量不要出门,女性尽量穿宽、防滑的鞋。冰雪天,滑倒摔伤有时不可避免,保护自己的技巧是顺势倒下,不要采取对抗动作,俗话说就是“就地打滚”泄力。

  摔倒后泄力的方法:

  后摔抬脚泄力

  地面湿滑向后摔倒后,很容易一屁股硬生生的坐到地上,胸腰椎很容易骨折,向后摔倒时,双手护住头部,尽量双手手部肌肉着地,双脚顺势抬起,向后泄力尽量让力量从臀部向上分散到背部,从而减小胸腰椎骨折几率。

  前摔打滚泄力

  向前摔倒后,用手撑地手部易骨折,因此前摔时双手抱住头面部,顺势向前滚动。

  侧摔抬手泄力

  侧摔时尽量伸直摔倒一侧手臂,利用手臂肌肉着地,然后双脚顺势向上抬起,尽量让力量从髋部向上分散到上半身,从而减小髋部骨折几率。

责编:朱德华

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