骑动感单车40分钟 壮年小伙练出横纹肌溶解

　　长江网6月15日讯(通讯员 邹琴 陈梦圆)为练好身材，小伙健身房一口气骑单车40分钟，结果练完后双腿酸软、浑身无力，医生检查后才知健身不成反伤身，练出了横纹肌溶解症。

　　24岁的白领小李平时不爱运动，身材较为肥胖，总被朋友戏称“小胖”。一周前，小李在小区附近的健身房办理了健身卡，打算坚持健身减肥。前天晚间，小李参加了健身房动感单车的课程，连续骑车40分钟后，大汗淋漓的小李觉得格外舒畅。可一觉睡醒后，小李突然感觉自己双腿酸软、四肢无力，上厕所时发现小便颜色偏褐。随后小李赶紧来到武汉市第四医院就诊。

　　医生为小李进行尿液、血液相关的检查，发现小李体内肌酸激酶严重超标，确诊为患上了横纹肌溶解综合征。据悉，夏季是横纹肌溶解综合征较为高发的季节，最近一月，该院肾内科每年都会接诊肌溶解患者，患者通常为青壮年，且多数有大量运动史。

　　该院肾内科许传文主任介绍，横纹肌溶解综合征通俗来讲就是身体的横纹肌出现损伤，肌肉细胞向小水泡一样破碎，细胞内的肌红蛋白、肌酸激酶等物质漏出来进入血液。这些漏出的物质分子较大，不能顺利通过肾小球排泄，造成堵塞，最后引发急性肾衰竭。多种因素可能引发横纹肌溶解，常见原因包括挤压、外伤、剧烈运动、感染、药物副作用等。

　　“平时运动较少的患者突然长时间高强度运动，肌肉无法耐受，大量肌肉细胞损伤破裂;因病引发抽搐导致肌肉被动运动;过量食用小龙虾;长期服用降脂药等都可能引发横纹肌溶解”，许传文表示，轻度的肌肉溶解通过补液可以缓解，如果程度较重会造成肾损伤，更严重的甚至导致猝死，需要警惕。

　　许传文建议，运动时一定要量力而行，特别是平时缺乏运动和体质较弱的人，训练的持续时间、强度等要逐步增加。如果运动后如出现肌肉酸痛，要观察排尿情况，一旦出现酸痛不能缓解、少尿、酱油尿等症状，一定要及时就医。此外，“撮虾子”不要过量;服用降脂的人每两周左右要检查一次肌酸激酶指标，以防横纹肌溶解综合征的发生。

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