疫情降级防护意识不能降，医生建议老年人更要保护好自己

　　长江网讯（通讯员吴萍）据武汉市东湖医院中西医结合主治医师程蕾群介绍，老年人随着年龄增长，生理机能下降，免疫力下降，容易感染新冠病毒。老年人应优先实施预防措施。

　　“令人担心的是，随着防控应急响应级别下调，一些老年人觉得一切都恢复正常了，成群结队跳广场舞，频繁聚会打麻将，甚至逛超市、逛菜市场都不戴口罩了。”程蕾群医生提醒，虽然疫情降级了，但防护意识不能降级，特别是老年人，更加要保护好自己。程蕾群医生就老年人疫情防控，建议市民朋友们要做好以下防护措施：

　　1、勤洗手、多通风；

　　2、少聚集，尽量减少外出，不去人员密集或通风不良的场所，避免参加聚会、打牌、跳广场舞等聚集性活动；

　　3、保持社交距离，外出时做好个人防护，尽量与他人保持1米以上距离；

　　4、科学佩戴口罩，养成随身携带口罩的习惯，进入医疗场所及人群拥挤、通风不良的室内公共场所，乘坐公共交通工具，应随时佩戴口罩，在保持社交距离的情况下户外可不戴口罩，在空旷的地方进行锻炼运动时可不戴口罩，有慢性肺病、心脏病的老年人应在医生的专业指导下佩戴口罩；

　　5、不与他人共用毛巾等个人用品，使用公筷公勺，采取分餐制；

　　6、保持正常生活规律，保证充足睡眠，清淡饮食，均衡营养；

　　7、每天做好健康监测，定时测量体温、血压等，出现发热、咳嗽等可疑症状时，应及时就医并佩戴口罩；

　　8、患有基础疾病的老年人需长期服药时，可定期去附近的社区卫生服务机构就医开药，根据自身情况减少就医开药次数，就医时做好自身防护，也可由家属代取药物；

　　9、需要陪护的老年人，陪护人员应注意自身健康，减少外出，做好自身防护。

　　【编辑：熊展平】