荆州八成成年人不锻炼 多数人表示没时间健身

(荆州电视台) 近期，卫生部发布的一项研究报告《“健康中国2020”战略研究报告》，报告提出，成年人中有八成人从不锻炼身体，15年间，我国的患病人数增加了20%。那么我们荆州市民有健身的习惯吗？今天上午，记者也在街头做了一番调查。

　　在采访中，大部分市民表示还是有运动或者锻炼的习惯的。虽然平时工作繁忙，但是他们也会每周抽出固定的时间，来做一些简单的运动。

　　年轻人多半喜欢到健身会所，运用器械进行健身，而年纪稍大的人则会选择跳广场舞，或者在自家附近的马路上散步、慢跑来锻炼身体。

　　但在采访中，也有一部分市民表示由于平时工作相对繁重，压力比较大，并没有时间和精力来锻炼。

　　采访中，记者发现，男性同胞健身时间和频率相对较高，而女性，特别是年轻妈妈和带孙子的老姨妈，由于家务等日常琐事的拖累，健身时间相对较少。

　　另一部分市民则指出，目前荆州市的健身场所和公共健身设施并不多，小区的健身器材的普及率也不高，这也影响了锻炼的积极性。

　　但更多的市民则表示，不健身是自己比较懒，没有养成锻炼的习惯，那么那些有良好的健身习惯的人都在哪里健身呢？上午，记者也走访了荆州城区的几家健身俱乐部。教练告诉记者，一般来说，前来健身的大部分是年轻人。

　　对于很多市民抱怨工作压力大，没有精力健身，曾教练说这是走入了一个误区，事实上，健身是缓解工作压力的一个很好的办法。

　　锻炼对于很多人来说，是非常繁琐和需要大量出汗的运动，但曾教练说其实健身无处不在，只要抽出时间，在办公室的一小块地方也可以随时锻炼。针对办公室工作者常见的肩颈酸胀，曾教练也特别教授了一个简单的锻炼方法。

　　除了肩颈问题，由于办公室工作久坐，容易引起脊椎以及腰腹的疼痛和乏力。这里也有一个简单的缓解的办法。

责编：宋菁