10个饮食减肥方法 兔年少花钱多减脂的秘诀

(食品科技网)肥胖与生活习惯有着密切的联系，相反，好的饮食习惯也会让你的减肥事半功倍。下面，瘦身小编教你10个饮食减肥方法，助你少花钱多减脂，轻松瘦出S曲线。

　　1、少吃多餐：营养学家发现，对大多数人来说，与摄入同样热量的一日三餐相比，少吃多餐身体消化食物所需的能量更多。

　　2、吃早餐：你给身体传递一个不饿的信号，它就开始燃烧脂肪。即使在做日常活动的时候。