按摩+瘦脸操 充分活动表情肌重现小脸笑颜

 (爱美网)在我们的日常生活中，能运用表情肌的几率很低，大概只有30%的活动量。与其他肌肉一样，面部的肌肉一旦缺乏锻炼就会出现肌肉硬块，肌力下降，造成胖脸、水肿等问题。那么，如何瘦脸最有效呢？小编教你几招小秘诀，瘦脸按摩+瘦脸操，便能轻松锻炼表情肌快速瘦脸！

　　

　　Step 1 表情肌按摩

　　1、张开双掌，放在左右两侧的脸颊上，用掌心轻轻向上提拉脸颊，为脸颊稍微带来压力，按摩颊肌和颊骨肌，带动嘴角上扬，并保持10秒的微笑表情。

　　

　　2、将双手微微下移，用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌上，并轻轻向左右拉动10秒，令嘴巴两侧的笑肌恢复弹性，提高肌力。