从狂热球迷到马拉松跑者 男子坚持跑步后减了60多斤

　　长江网4月13日讯 (长江日报记者张琳 通讯员袁佳瑞 郑俊丽 摄影 郑俊丽) 梅南生，曾是足球场边的狂热球迷，“铁喇叭”的绰号全国闻名。而如今，他却成为马拉松赛道上的运动健儿。

　　梅南生说，以前为了看球赛常常黑白颠倒，三餐不顾，因此埋下了病患。2008年，他患上了脑梗，不得不收起加油助威的“铁喇叭”开始静养。2014年，旧疾复发，险些全身瘫痪。但他不甘心后半生坐在轮椅上度日，病身初愈，他便在朋友介绍下加入了“咸伙计爱跑团”。按照科学的训练，梅南生慢慢跑回了健康的感觉，并坚持到现在。他说，跑团中很多跑友刚开始不敢跑步，不会跑步。但在加入“爱跑团”之后，大家互相辅导，相伴成长。跑团配备了专业的后勤团队，也有部分成员相继拿到AHA急救认证证书，这更为跑团安全健康发展提供了可靠保障。

　　今年，梅南生将挑战全程马拉松，“2016年我作为观众参加了第一届武汉马拉松，当时就被现场激情的氛围感染。而这也让我找回了久违的运动感觉，并因此心生对汉马的向往。”梅南生微笑道。

　　目前梅南生已从原来200多斤成功减到140斤，对于“跑马”有不少心得，他还特意介绍起马拉松的正确跑法。他说为减轻对膝盖的损伤，长跑时要注意重心后移，需挺胸收腹，小步快频慢跑，这样才会使步伐轻盈，跑步也能更加省力!

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