网民：今天正好立秋，养生应该注意什么? 2019-08-08 10:12 来源: 长江网 调整字体 网民：今天正好立秋，养生应该注意什么? 消化内科江娜：立秋以后，早晚温差大，对于一些有老胃病的朋友，养生尤为重要。不要着凉，适当运动，规律作息，日常饮食中，少吃生冷、辛辣、油腻之物，宜多食梨子、银耳、百合等，可滋阴润燥，护肝健脾，也可增加一些利水渗湿的食物，如冬瓜、茯苓、薏米等。 【编辑：谢源】
