复工后,这些小动作可要改一改啦
长江网3月22日讯(记者罗兰 通讯员潘婷)回到久别的办公室,是不是有一种既熟悉又陌生的感觉?战“疫”尚未取得全面胜利,过去的办公室老习惯可要改改了。武汉市疾控中心健康教育所李俊林所长提醒大家:这些小动作都是错误的。你中招了吗?
1、错误动作一:没有洗手就戴口罩
戴口罩前要先把手洗干净。
出门前先做好其它准备,最后再将手洗干净戴上口罩。手未洗干净就不要接触口罩内侧。
出门上班的合理顺序——
第一步:准备好所有出门上班的物品
第二步:洗手或使用速干手消毒剂
第三步:正确佩戴口罩,别忘了鼻夹是否捏紧,口罩周边是否贴合面部。
第四步:穿鞋出门
2、错误动作二:没洗手就开始办公
在上班路上,双手接触到的公共设施,包括地铁里电梯的扶手、公交车上的拉环、办公室门把手、电梯按钮等,都是公众高频接触表面,有可能残留细菌和病毒,因此到达办公室的第一件事是洗净双手,再回到工位后开始工作。
开始办公的合理顺序——
第一步:“六步洗手法”正确洗手
第二步:用酒精棉片擦拭办公物品,特别是电脑键盘、鼠标、电话。还有自已的手机。
第三步:开始一天的工作
3、错误动作三:暂时摘下的口罩随处放
随手存放口罩可能导致口罩的内侧受到污染,而口罩外侧也会污染触及到的物品,因此摘下口罩后勿随意存放。摘下口罩后,为了避免不经意的摸嘴鼻,请务必摘下口罩后洗手。
口罩需要暂时摘下怎么办?
第一步:单手拉口罩带取下口罩
第二步:向内对折并放入干净的袋子/信封里,也可以悬挂在挂钩上,注意悬挂时口罩不要触碰其它东西。
第三步:用免洗手消毒剂或洗手液洗手
4、错误动作四:带手机上厕所
去卫生间时尽量不要携带手机,最好养成定期消毒手机的习惯。
上厕所的合理顺序——
第一步:请把手机留在座位上
第二步:盖上马桶盖再充水(如果是坐式马桶)
第三步:用洗手液揉搓双手20秒
第四步: 用流动水冲净泡沫
第五步: 用擦手纸或烘干机把手弄干
5、错误动作五:饭前不洗手
口腔和咽喉黏膜都是呼吸道飞沫感染的重要部位。吃饭时应注意:
——避免面对面就餐,吃饭时尽量不说话
——如果去食堂或餐厅,错峰就餐,坐下吃饭时才摘下口罩
——饭前一定不要忘记洗手
6、错误动作六:揉眼睛
如果手上有细菌或病毒,揉眼睛可能造成结膜感染。这样做才对:
——随身携带消毒湿巾或免洗洗手液。
——洗完手再擦眼睛才安全。
——改掉揉眼睛的坏习惯。
7、错误动作七:咳嗽、打喷嚏用手捂嘴
病毒或细菌会搭着唾液扩散,特别是你的手,接下来你的手摸到的地方都会被污染。这样做才对:
——用纸巾或手肘将口鼻遮住。
——用过的纸巾扔进封闭的垃圾桶。
——咳嗽或打喷嚏后要洗手。
8、错误动作八:摸口罩内侧和外侧
使用过的口罩表面往往存在细菌和病毒,丢弃时这样做才对:
摘口罩时,双手拉下挂耳绳,注意不要触摸口罩内侧和外侧。废弃口罩可放在84消毒液中浸泡一下,或者放入塑料袋中系好,丢入指定的垃圾桶。
扔完口罩,立即洗手。
【编辑:付豪 黄亚婷】